1. слабосолёная сёмга + репчатый лук + яйца + свекла + морковь + йогурт.

2. жареная курогрудка + консервированная фасоль + помидор + лук + зелень.

3. авокадо + консервированный тунец + кукуруза + перепелиные яйца + зелень.

4. перепелиные яйца + помидоры Черри + сыр моцарелла + маслины + листья салата + кедровые орешки + заправка (оливковое масло, горчица, лимонный сок).

5. свекла + грецкий орех + чернослив + сыр + чеснок + зелень + йогурт.

6. консервированный тунец + листовой салат + оливки + огурец + кинза.